L’empatia
a cura della Dr. ssa Alessia Micoli
Al giorno d’oggi stiamo assistendo allo svilimento di questa abilità che tutti abbiamo, ma che spesso mettiamo da parte. In una società che risalta l’individualismo, in cui si è impostati verso la competizione è molto difficile fermarsi ed immedesimarsi con chi è l’antagonista. Nelle relazioni con gli altri questa caratteristica è molto importante perché ci fornisce la possibilità di capire il prossimo, di percepire le nostre emozioni e di migliorare i rapporti sociali.
Il termine empatia significa “sentire dentro”, e quindi permette di riconoscere le emozioni degli altri come se fossero le nostre. L’empatia ci permette di ampliare la capacità di ascolto, che grazie ad essa diviene attivo e fornisce la possibilità di un’attivazione emozionale ed una padronanza di sé. Come fare per potenziarla? Per migliorarla bisogna assolutamente aumentare l’autoconsapevolezza. Chiediamo a chi abbiamo vicino di parlare delle proprie emozioni e delle proprie sensazioni, questo promuoverà in noi tante riflessioni ed un’apertura verso una nuova dimensione
Il termine empatia significa “sentire dentro”, e quindi permette di riconoscere le emozioni degli altri come se fossero le nostre. L’empatia ci permette di ampliare la capacità di ascolto, che grazie ad essa diviene attivo e fornisce la possibilità di un’attivazione emozionale ed una padronanza di sé. Come fare per potenziarla? Per migliorarla bisogna assolutamente aumentare l’autoconsapevolezza. Chiediamo a chi abbiamo vicino di parlare delle proprie emozioni e delle proprie sensazioni, questo promuoverà in noi tante riflessioni ed un’apertura verso una nuova dimensione
