Lo stress estivo
a cura della Dr.ssa Alessia Micoli – psicologa
Sta iniziando la stagione estiva, che per moltissimi è sinonimo di vacanza, mare, tuffi, spiagge affollate o montagna, camminate e tanta spensieratezza.
Assieme a queste esperienze vi sono tante emozioni che si associano e si alternano. Le emozioni sono tra le più variegate: gioia, spensieratezza, euforia per la vacanza, voglia di passare le serate con gli amici, contentezza per il fatto di riuscire a passare più tempo con la famiglia. Tutto questo molte volte può avere un risvolto della medaglia, difatti mentre ci si organizza per la vacanza possono emergere delle sintomatologie particolari conosciute agli psicologi. I soggetti ossessivo compulsivi mettono in atto le proprie ansie iniziando la preparazione della valigia un mese prima, gli ipocondriaci riempiono la valigia di tanti farmaci, nel cado dovessero ammalarsi mentre sono fuori. Gli individui ansiosi programmano la partenza molto prima dell’ orario previsto, per paura di non arrivare puntuali. Le persone depresse non accettano la vacanza, perché non la intendono come situazione di svago e relax. Bisognerebbe mandare in vacanza soprattutto questi sintomi per arrivare ad assaporare l’estate con un sano equilibrio psicologico
